動き出せないのは、上手くいかなかった結果を想像しているからではないですか。
上手くいかなかった時、「家族を失うのではないか？」「財産を失うのではないか？」「これまでの時間がもったいなかった」など、あらゆるダメだった時の想像をして、不安に襲われ、それなら、動かない方が良いという決断を下しているのです。
その不安は杞憂に終わることが多い
不安とは、まだ起こってもいないことを、あれこれ考えていておこるものです。
不安があるから失敗しないように学び準備します。
でも、不安が強すぎると、準備や行動より先に、失敗しても良いように、自分や他人に対する言い訳ばかり考え始めます。
不安のほとんどは、あなたの頭の中の妄想です。
あなたは今まで、不安が現実になったことはどれだけありますか？
あなたの感じている不安と似たようなことが起こったとして、想像よりも大したことなく終わっていると思います。
でも、似たようなことが起こると、「あ～、やっぱり私はいつもこうなるんだ」って思っていませんか？
そうやって、実際には起こっていないのに、「こうなってしまう」って感情に縛られているだけではないでしょうか。
不安だ不安だと「不安」に焦点を当てて過ごしていると、あなた自身が無意識に「不安な状態」を常に作り出すようにしているのです。
それが、不安な状態を引き寄せてしまうのです。
どんなことでも、最初の一歩は不安がつきものですが、その不安は、ほとんどが杞憂に終わります。
自分と他人を比較している
上手くいかなかったことを想像してしまうのは、自分に自信がないことからも起こります。
無意識に自分と他人を比較して、「自分は〇〇さんよりも知識がないから…」「もう歳だから…」など、どんどん自分が嫌になり、自己卑下しているのです。
人と比べていても仕方ありません。
自分は劣っているからと思って何もしないでいると、そこで成長は止まります。
他人と比較したとしても、それでも自分は自分で良いのだと受け止めましょう。
同じ人はふたりとはいません。
あなたと他人が違うのは当然です。
劣っていると思える部分があれば、勝っていると思える部分もあるはずです。
それぞれがそれぞれ素晴らしいのです。
比較するのではなく、あなたと他人のそれぞれの価値に気づき認めて、そして、あなたに出来ることをしていきましょう。
不安の中でも行動し続ける
私以上に「不安」や恐怖に支配されて、他人と比較して自己卑下に陥ったまま生きてきた人間はいないんじゃないだろうかと思うくらい、毎日、不安に支配されて生きてきました。
その不安に支配されている時は、何も手に着かず、ただただ毎日、起こってもいないことで頭がいっぱいで、動けなくなっていました。
そして、「あ～、今日もできなかった」「こんなに遅くなったら、今さらやってもダメだ」と更に動き出せない理由を探し、更なる不安を引き寄せ、がんじがらめになっていました。
今も、常に「不安」が根底にあります。
でも、その不安に襲われていては、更に深みにハマることを学びました。
だから、毎日少しずつでも何か行動する以外、不安を解消する方法はないのだと気がつきました。
この行動をすることで、自分の価値観にどんな役にたつのだろうか？
私がこの行動をとることで、他の人にどんな価値を提供できるのだろうか？
そんなふうに考えて行動し続けるようにしています。
もちろん、全く動けない時もあります。
動けない時の方が多いかも(笑)
でも、心と身体が動けないときは、思いっ切り休んで自分自身を内観します。
本当に自分が望んでいることを自分で見つけるために。
そしてまた進むのです。
何をしてもしなくても人の価値に変わりはありません。
でも、出来るなら少しでも自分が喜ぶ生き方ができれば楽しいですよね。
それがあなたの価値観であるならば、行動しない選択肢はないはず
不安がなくなって、完璧になってから始めようと思っていたら、いつまで経っても動き出せません。
最初から全てが上手く行くことは、ほとんどありません。
あなたが歩けるようになったのは、何度も転んでも立ち上がる練習をしたからではないですか？
誰かが歩いているのを見て、スタスタ歩けましたか？
あなたは計算が出来ますか？
計算が出来るようになったのは、何度も学び練習し、違った時にはやり直したからではないでしょうか？
歩けないかも知れないし不安だから歩かないという選択肢や、計算が出来ないかも知れないから計算しないって選択肢はなかったはずです。
簡単に思えること、とても難しいと感じること。
それぞれに、いろんな不安が起こると思います。
でも、その先に、あなたの価値観を満たすことがあるのであれば、行動しない選択肢はありません。
不安が起こった時はチャンスと考えて、ゆっくりでも良いのです。
少しずつ動き出してみましょう。
最後までお読みくださいましてありがとうございます。
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