気分が落ち込む時期でも大丈夫

このところ、気分が落ちてしまうことが多くなっている人が多いのではないでしょうか。

季節の変わり目で気温差が激しいのと、夏の活気から一気に落ち着きモードになり、疲れなどが出てくる時。

疲れれば気持ちも落ちます。

それともうひとつ、宇宙の流れでいくと、12月に「地の時代」から「風の時代」に変わろうとしていると言われています。

その流れに向かって、この10月は大きな分岐点。

それで、気持ちのアップダウンが起こりやすくなっていると言います。

ホラ、特に女性は感じやすいかも知れませんが、月の満ち欠けによっても体調が崩れやすくなりませんか？

私は頭痛が起きます。

毎日の月の満ち欠けで崩れるのですから、時代の変化に向かってアンバランスになるのは当然じゃないかなって納得できます。

気持ちが落ち込むと、体調も不安定になりますよね。

何となく疲れて動きたくない。

眠くて眠くて仕方ない。

あなたも、そんな状態になっていませんか？

私はこんな時は、心と身体はつながっているだなって思い、まず心を癒すことを心がけています。

心が癒えれば、身体の状態も落ち着いてくるような気がするからです。

そのために、どうすれば良いのか？

私はそんな時は、自分の気持ちが向くことを全力でします。

そして、自分を信じることが大切です。

この時代の流れに沿って生きていくワクワクと、新しい時を待つ覚悟。

楽しいと思いませんか？

ちなみに、今は、マスク作り。

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マスク屋さんのようになっています。

ミシンがないので手縫いなのですが、全て人に差し上げるのですが、喜んでくれるかな？似合うかな？って思いながら作っていると、それだけで心が喜びます。

そのうちに、落ち込みが解消されて、また動く気持ちが起こってきます。

そんな時、「やっぱり、私は大丈夫だった」そう思って、自己価値を上げてみる。

だから、あなたも大丈夫なのです。

幸せな時代を迎えるための、心と身体のアップダウン時期です。

ある程度の無理は必要かも知れませんが、無理しすぎないで過ごしていきましょう。

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